最近、お腹が気になっています。
俗にいう、ポッコリお腹。
体重自体は、大して変わっていないのに
若い頃と比べると随分お腹まわりがポッ
コリしてきました。
きっと原因は、運動不足。
一日中パソコンの前にいることも多く、
明らかに昔とは違った生活をしていま
す。
まあ、他にも新陳代謝が悪いこともある
でしょう。やはり年齢には勝てません。
そこで、ポッコリお腹を解消するために
腹筋をはじめました。
インターネットで探して、Youtube
で見て、はじめたのですがこれがさっぱ
り効果がありません。
実は私はこう見えて、意外と継続してで
きるタイプ。
やるぞ！と決めるまでには時間がかかる
のですが、いざやる！と決めると習慣に
することができます。
このブログもそう。
スイッチが入ってからは１年365日、一
日も休まずに続けているのが唯一の自
慢です。
だから、今度のポッコリお腹解消作戦も
上手くいくと思ったのですが、そう簡単
ではありませんでした。
上手くいかなかった理由は、お手本が間
違っていたから。
勢いで決めてしまったため、お手本とな
る運動が自分には合っていなかったよう
です。
これは何もダイエットに限ったことでは
ありません。何事も自分に合った方法と
いうのがあります。
ある人にとっては簡単に成功する方法で
も、すべての人が成功できるとは限りま
せん。
方法が間違っているというより、その方
法を正しく使えるかどうか本人の資質の
問題。
簡単にできるレベルの資質を備えた人と
そうでない人では理解度が違うのは当た
り前。
はじめての人にははじめてでもできるこ
とからスタートしないと本質は伝わりま
せん。
そこで急遽、運動を見直すことにしまし
た。レベルをうんと下げて基礎から見直
すことにしました。
基礎というのは、そもそもなぜポッコリ
お腹になるのかという原因。
それがわからない限り、闇雲に運動して
も間違った筋肉を鍛えることになると思
ったからです。
案の定、ポッコリお腹の原因は私が思っ
ていた原因とは違っていました。要する
に間違った努力を続けていたというこ
と。どれだけやっても成果がでない訳で
す。
ポッコリお腹の解消も、経営の改善もま
ずは正しいお手本を探すこと。
正しいお手本とは自分のレベルではじめ
られるお手本のこと。どんなに簡単に成
功できるお手本でも自分の能力に合って
いなければ意味がありません。
まずは簡単すぎる方法からはじめましょ
う。上級コースはその後。焦る気持ちを
抑えて、基礎の基礎からはじめることが
最終的には一番近道です。